тайцзи

У пожилых людей, которые регулярно практикуют тайцзицюань, наблюдается лучшая податливость артерий

Полезно / /
У пожилых людей, которые регулярно практикуют тайцзицюань, наблюдается лучшая податливость артерий

Упражнения, которые могут улучшить как сердечно-сосудистую систему, так и мышечную силу "будет предпочтительным способом обучения для пожилых людей", говорят следователи

Опытные практикующие тайцзицюань, традиционное китайское упражнение для разума и тела, которым сейчас пользуются во всем мире, показали в исследовании с участием пожилых людей улучшенное расширение и сокращение артерий в соответствии с сердечной пульсацией (податливость артерий) и улучшение силы коленных мышц. …

У пожилых людей, которые регулярно практикуют тайцзицюань, наблюдается лучшая податливость артерийПодробнее »

Тайцзи облегчает бессонницу в выживших после рака молочной железы

Гибрид / /

Сейчас, новое изучение Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе говорит о том, что тайцзи, форма медленной медитации, столь же действенное как познавательная поведенческая терапия, которую вычисляли трактовкой «золотого стандарта» с обоими преимуществами вынесенного показа более чем один год.Результаты, изданные в Издании Клинической Онкологии, говорят о том, что тайцзи содействует прочным улучшениям здоровья сна в выживших по окончании рака молочной железы с бессонницей с дополнительными пользами улучшения депрессивных усталости и признаков. …

Тайцзи облегчает бессонницу в выживших после рака молочной железыПодробнее »

Тайцзи значительно уменьшает симптомы депрессии в китайских американцах

Гибрид / /

«Тогда как кое-какие прошлые изучения высказали предположение, что тайцзи возможно нужным в депрессии и рассмотрении беспокойства, большая часть применяло его в качестве дополнения к лечению болезней вторых, а не больных с депрессией», растолковывает Альберт Юн, Мэриленд, ScD, Клинической Депрессии и Программа изучений в Отделе MGH Психиатрии, ведущем и соответствующем авторе отчета. …

Тайцзи значительно уменьшает симптомы депрессии в китайских американцахПодробнее »

Тайцзи может помочь предотвратить падения и подверженных риску взрослых старшего возраста

Гибрид / /

Тайцзи – старая китайская практика, сосредоточенная на целой координации и гибкости тела, которая содействует согласованному перемещению в космосе. Прошлое изучение продемонстрировало, что тайцзи – действенное осуществление, дабы улучшить контроль за балансом и гибкость в пожилых людях. Это предполагает, что практика имела возможность бы оказать помощь обезопасисть от падений, каковые являются главной причиной травмирующей смерти для пожилых людей. …

Тайцзи может помочь предотвратить падения и подверженных риску взрослых старшего возрастаПодробнее »

Тайцзи открывает перспективу как сердечное осуществление реабилитации

Гибрид / /

По окончании сердечного приступа больше чем 60 процентов больных уменьшают участие в сердечной реабилитации. Не смотря на то, что обстоятельства включают расстояние и финансовые проблемы до центра реабилитации, многие больные избегают, по причине того, что они ощущают физические упражнения как неприятные, болезненные либо неосуществимые, учитывая их текущее физическое состояние. …

Тайцзи открывает перспективу как сердечное осуществление реабилитацииПодробнее »