Тайцзи может помочь предотвратить падения и подверженных риску взрослых старшего возраста

Тайцзи – старая китайская практика, сосредоточенная на целой координации и гибкости тела, которая содействует согласованному перемещению в космосе. Прошлое изучение продемонстрировало, что тайцзи – действенное осуществление, дабы улучшить контроль за балансом и гибкость в пожилых людях. Это предполагает, что практика имела возможность бы оказать помощь обезопасисть от падений, каковые являются главной причиной травмирующей смерти для пожилых людей.

Дабы заняться расследованиями, Рафаэль Ломас-Вега, врач философии Университета Хаэна в Испании и его сотрудников искал медлитературу соответствующие изучения. Команда определила, что 10 случайных контрольных изучений, разбирая эффект тайцзи против другого лечения (для того чтобы как низкое осуществление и физиотерапия интенсивности) на риске обрушиваются в опасности и пожилые люди.

Были отличные доказательства, что тайцзи существенно уменьшило уровень падений на 43% по сравнению с другими вмешательствами при кратковременном продолжении (меньше чем 12 месяцев) и на 13% при долговременном продолжении (больше чем 12 месяцев). Довольно вредных падений были кое-какие доказательства, что тайцзи снизило риск на 50% за краткий срок и на 28% за долгий срок. Тайцзи, казалось, не воздействовало, в то время, когда либо подверженный риску взрослый старшего возраста, возможно, испытает их первое вредное падение.

«Практике тайцзи возможно советовать не допустить падения подверженных риску взрослых и пожилых людей. Длительность вмешательств колебалась с 12 до 26 недель.

Частота 1-часовых сессий колебалась с одного до трех раз в неделю», сообщил врач Ломас-Вега. «Из-за маленького количества опубликованных изучений, предстоящее изучение нужно, дабы изучить эффект тайцзи на вредных падениях и время, дабы сперва упасть».

9 thoughts on “Тайцзи может помочь предотвратить падения и подверженных риску взрослых старшего возраста

Добавить комментарий