Согласно исследованию, опубликованному в апрельском номере журнала Journal of Clinical Nursing, получение успокаивающего массажа в течение восьми недель после смерти близкого человека может обеспечить столь необходимое утешение во время интенсивного стрессового периода скорби.
В исследовании приняли участие 18 человек, потерявших родственника от рака. Возраст участников был от 34 до 78 лет, включая вдов, вдовцов, дочерей и сестер. Девять выбрали массаж ног, восемь выбрали массаж рук, а один попросил оба. Только трое имели опыт массажа мягких тканей.
"Подробная информация об исследовании массажа была включена в информационный пакет, предоставленный командой паллиативной помощи, когда умерли родственники людей" говорит ведущий автор доктор Берит С. Кронфальк из Стокгольмского фонда Сюхема, шведского поставщика паллиативной помощи.
Родственникам предлагали 25-минутный массаж рук или ног один раз в неделю в течение восьми недель, и они могли выбирать, будут ли сеансы проводиться дома, на работе или в больнице.
"Массаж мягких тканей нежный, но твердый" объясняет доктор Кронфальк, который проводил исследование с коллегами из Каролинского института. "Это активирует сенсорные рецепторы, которые затем выделяют окситоцин, гормон, известный своим положительным влиянием на самочувствие и расслабление.
"В этом исследовании массаж рук или ног выполнялся медленными движениями, легким давлением и круговыми движениями с использованием масла с легким ароматом цитрусовых или боярышника.
"Затем родственникам было предложено расслабиться еще на 30 минут."
Исходные данные были собраны об участниках во время 60-минутного интервью до начала программы, а еще 60-минутное интервью было проведено через неделю после завершения программы массажа.
Интервью с участниками, которые были опубликованы в ежегодном выпуске журнала о дополнительной терапии, показали, что они извлекли значительные выгоды из программы.
Комментарии родственников можно разделить на четыре основные темы:
1) Рука помощи в нужное время
"Все люди, с которыми мы говорили, использовали слово утешение" говорит доктор Кронфальк.
"Массаж обеспечивает физическое прикосновение и близость и помогает уменьшить чувство пустого пространства и одиночества, которое испытывают люди.
"Участники исследования также рассказали нам, что массаж помог им сбалансировать потребность в горе и необходимости адаптироваться к жизни после потери их родственника."