Согласно исследованию исследователей из Университета Иллинойса в Чикаго, массажная терапия улучшает общий кровоток и снимает болезненность мышц после упражнений.
В группе упражнений и массажа FMD указывал на улучшение кровотока во все моменты времени, с постепенным снижением через 72 часа. Как и ожидалось, группа, выполнявшая только упражнения, показала снижение кровотока через 90 минут, 24 и 48 часов с возвращением к нормальному уровню через 72 часа.
"Мы верим, что массаж действительно меняет физиологию в положительную сторону," сказал Франклин. "Это не просто скорость кровотока – это реакция сосудов."
Поскольку сосудистая функция была изменена на расстоянии как от места травмы, так и от массажа, это открытие предполагает "системный, а не просто местный ответ," она сказала.
"Большим сюрпризом стала контрольная группа, в которой проводился только массаж, которая показала практически такие же уровни улучшения кровообращения, как и группа упражнений и массажа," сказал Филлипс.
"Реакция кровообращения сохранялась в течение нескольких дней, что позволяет предположить, что массаж может быть защитным," сказал Филлипс.
По словам авторов, для людей с ограниченной подвижностью или с нарушенной функцией сосудов дальнейшие исследования могут показать, что регулярный массаж дает значительные преимущества.