Гены могут мешать пожилым людям тренироваться
Сохранение силы и физической формы имеет решающее значение для сохранения независимости пожилых людей. Неоднократно было показано, что упражнения уменьшают или замедляют возрастное снижение физических функций и широко рекомендуются для пожилых людей, но то, как пожилые люди реагируют на упражнения, сильно различается. …