Исследователи из отдела психиатрии и поведенческой нейронауки Cedars-Sinai сообщили, что люди, которые проходят массаж, испытывают измеримые изменения в иммунной и эндокринной реакции своего организма.
Несмотря на то, что ранее проводились небольшие исследования о пользе массажа для здоровья, широко распространено мнение, что исследование Cedars-Sinai является первым систематическим исследованием большой группы здоровых взрослых.
Исследование опубликовано на сайте http: // www.Liebertonline.com / loi / acm. Он также будет опубликован в октябрьском печатном выпуске Журнала альтернативной и комплементарной медицины.
"Массаж популярен в Америке: почти 9 процентов взрослых получили хотя бы один массаж в течение последнего года," сказал Марк Рапапорт, M.D., заведующий кафедрой психиатрии и поведенческой неврологии. "Люди часто ищут массаж как часть здорового образа жизни, но до сих пор не было много физиологических доказательств повышенного иммунного ответа организма после массажа."
В исследовании 29 субъектов получили 45 минут шведского массажа и 24 – 45 минут легкого массажа прикосновениями. Каждый участник прошел информированное согласие, физическое и психическое обследование и был признан физически здоровым и свободным от каких-либо психических расстройств. Массажисты были обучены тому, как доставлять как шведские, так и легкие прикосновения, используя определенные и идентичные протоколы.
Перед массажем участникам исследования установили внутривенные катетеры для взятия образцов крови во время сеанса исследования. Затем участников попросили спокойно отдохнуть 30 минут. После периода отдыха у каждого человека были взяты образцы крови за пять минут и одну минуту до начала массажа. В конце 45-минутного сеанса массажа образцы крови были собраны через одну, пять, 10, 15, 30 и 60 минут после массажа.
"Это исследование показывает, что массаж не только улучшает самочувствие, но и может быть полезен для вас," сказал Рапапорт, главный исследователь исследования и председатель семьи Полиер по шизофрении и родственным расстройствам. "Впереди нас ждут дополнительные исследования, но похоже, что один массаж может принести ощутимую пользу."
Среди результатов исследования: