Исследование показало, что экзистенциальная духовность может способствовать счастью

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Geriatrics, экзистенциальная духовность может улучшить качество жизни, связанное со здоровьем, среди взрослых, страдающих неврологическими заболеваниями. Исследователи из Медицинской школы Университета Содружества Вирджинии, которые возглавляли исследование, говорят, что результаты могут помочь в передовых методах здорового старения.

"Впервые в истории человечества большинство людей во всем мире могут рассчитывать дожить до 60 лет," сказал ведущий автор Джеймс Уэйд, доктор философии.D., со ссылкой на Всемирную организацию здравоохранения за 2015 г "Всемирный доклад о старении и здоровье." "Население мира стареет, поэтому главный вопрос: как можно успешно стареть?? Если ты собираешься пробыть здесь какое-то время, как ты сможешь сделать это с радостью??" Уэйд – профессор кафедры психиатрии медицинского факультета ВХУ.

В исследовании изучались ассоциации между религиозностью, духовностью и счастьем у 354 человек, лечившихся от неврологических расстройств в амбулаторной клинике, где Уэйд принимает пациентов. "Мы обнаружили, что духовность важна для борьбы с угрозой, связанной с образом жизни, но только экзистенциальная – или светская – духовность тесно связана со счастьем," Уэйд сказал, добавив, что исследователи определили счастье как показатель успешного старения.

Уэйд описал экзистенциальную духовность как отличную от религиозности тем, что она предполагает развитие внутренней силы, а не опору на внешнюю всеведущую духовную силу. "В литературе упоминается компонент самоэффективности экзистенциальной духовности," Уэйд сказал. "Религиозная духовность основана на представлении о том, что существует некоторая высшая сила, и что, молясь и живя нравственно в соответствии со Священными Писаниями, практикующий получит преимущества. Экзистенциальный подход к духовному развитию не предполагает опоры на внешнюю силу."

Результаты основаны на ранее опубликованных академических исследованиях, которые связывают духовность с улучшением физического и психического здоровья. Духовные убеждения могут иметь защитный эффект от депрессии у пациентов с сердечной недостаточностью и могут играть роль в эмоциональном здоровье людей, выздоравливающих после инсульта. Более высокий уровень духовности также связан с более низкой смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы развивать экзистенциальную духовность, Уэйд рекомендовал практиковать технику медитации, называемую любящей добротой, которая способствует принятию и состраданию ко всем живым существам. Уэйд продемонстрировал положительные эффекты этой техники в исследовании, которое он опубликовал в прошлом году в журнале Clinical and Translational Gastroenterology, в котором пациенты, страдающие от терминальной стадии заболевания печени, практиковали медитацию любящей доброты со своими опекунами. В результате пациенты и их опекуны испытали уменьшение симптомов депрессии и улучшение сна, а также другие положительные эффекты.

"Это последнее исследование объясняет, почему мы получили такие хорошие результаты в изучении медитации любящей доброты," Уэйд сказал. "Теперь мы видим, что техника развития экзистенциальной духовности важна для культивирования счастья. Медитация любящей доброты – простой, недорогой и быстрый способ помочь воспитать это чувство экзистенциальной духовности."

4 комментария к “Исследование показало, что экзистенциальная духовность может способствовать счастью”

  1. Благодарность за ответы на абсолютно все обращения. Впрямь вкусил обильно новационного. Вот только до окончания так и не постигнул что и отколе.

  2. Кирилл Марков

    Изобилие занимающих материалов на вашем личном портале особо меня изумляет! Созидателю – удачи и эффективных потешных постов!

Оставьте комментарий