Сегодня отмечается Всемирный день сна
В первый раз Глобальный сутки сна (World Sleep Day) был совершён в 2008 году и с того времени проводится каждый год в ходе проекта ВОЗ (ВОЗ) по проблемам здоровья и сна.Сон – особенная форма существования организма, не меньше сложная, чем дневное бодрствование.
В среднем, любой человек проводит во сне треть собственной жизни.Долгие периоды "недосыпа" очень плохо сказываются на качестве судьбы: исчезает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах.
На протяжении верно протекающего сна организм восстанавливает силы, израсходованные на дневную активность, "приводит себя в порядок". …
