Вы сделали все возможное, чтобы вырастить их правильно и сохранить их в безопасности, но их жизнь складывается не так, как вы планировали. Может они слишком много пьют. Или они идут на развод. Или они не могут управлять своими деньгами. Или, может быть, им поставили диагноз серьезное заболевание.
Когда взрослые дети не чувствуют себя хорошо, это может сильно повлиять на жизнь родителей. Теперь исследование Мичиганского университета предоставляет подробную информацию о том, как именно это влияет на родителей.
"Мы обнаружили, что тип проблем взрослых детей имеет значение," сказала Кира Бердитт, исследователь из Института социальных исследований UM. "И мы также обнаружили, что когда у взрослых детей возникают проблемы, родители чаще сталкиваются с ними негативно, но и у них столько же позитивных взаимодействий."
Бердитт и его коллеги провели ежедневное дневниковое исследование 197 родителей среднего возраста, которые сообщали о своем взаимодействии со взрослыми детьми в течение семи дней подряд. Родители также предоставили образцы слюны в разное время в ходе исследования, что позволило исследовательской группе оценить суточные колебания уровня кортизола – широко используемого маркера стресса.
Более 60 процентов родителей сообщили, что у них есть хотя бы один взрослый ребенок с проблемой, а 34 процента сообщили, что у всех их взрослых детей была хотя бы одна проблема.
В исследовании были изучены два типа проблем: физико-эмоциональные проблемы (проблемы с физическим и психическим здоровьем и нарушения развития) и проблемы образа жизни и поведения (финансовые проблемы, злоупотребление наркотиками и алкоголем, проблемы с законом и серьезные проблемы в отношениях, такие как разводы). ).
"Мы обнаружили, что взаимодействия со взрослыми детьми, у которых были физические или эмоциональные проблемы, имели более непосредственные ассоциации с кортизолом в тот же день, тогда как взаимодействие со взрослыми детьми с проблемами образа жизни или поведением приводило к более отсроченным или на следующий день ассоциациям," Бердитт сказал.
Результаты имеют значение для родителей, пытающихся справиться со своим дистрессом.
"Родители взрослых детей, у которых есть проблемы с образом жизни и поведением, могут захотеть сосредоточиться на изучении эффективных стратегий выживания для снижения стресса, который у них уже есть. Напротив, родители взрослых детей с физическими и эмоциональными проблемами могут тратить больше времени на ожидание проблем и могут извлечь пользу из стратегий, помогающих предотвратить стресс."
Еще один способ для родителей снизить стресс от негативных взаимодействий с детьми, у которых есть проблемы, – это попытаться сбалансировать эти взаимодействия с позитивными встречами, которые нейтрализуют вредные последствия.
"Если вы ведете разговор, который вызывает у вас раздражение, обиду или раздражение, постарайтесь продолжить его разговором, который заставляет вас чувствовать себя хорошо," Бердитт сказал.
По ее словам, даже в разгар конфликта и беспокойства эти позитивные взаимодействия не только возможны, но и их полезный эффект может быть особенно важным.