Способность выполнять простые повседневные дела – одеваться, мыться, ходить в туалет, готовить простые блюда и, например, вести легкую домашнюю работу – имеет решающее значение для независимости и качества жизни пожилого человека. Когда пожилые люди начинают испытывать проблемы с выполнением этих действий самостоятельно, их риск падений, госпитализации и даже смерти может возрасти. Недавно группа исследователей из Медицинского университета Нара в Японии изучила, может ли участие в общественной деятельности влиять на способность пожилых людей функционировать. Их исследование было опубликовано в журнале Американского гериатрического общества.
Исследовательская группа изучила 2774 мужчин и 3586 женщин в возрасте от 65 до 96 лет. В начале исследования все участники (которые жили в Наре, Япония) могли управлять своей повседневной деятельностью. Перед началом исследования участники ответили на вопросы об их участии в различных видах общественной деятельности.
В течение трех последующих периодов исследования почти 14 процентов мужчин и 9 процентов женщин начали испытывать проблемы с выполнением своей повседневной деятельности.
Люди, у которых наблюдалось снижение способности выполнять повседневную деятельность, как правило, были старше и чаще использовали лекарства, описывали свое состояние здоровья как плохое, испытывали депрессию и имели проблемы с памятью или принятием решений по сравнению с теми, кто сохранил свою способность функционировать. хорошо. Эти люди также реже участвовали в клубах по интересам или волонтерских группах по сравнению с теми, кто все еще мог выполнять простые повседневные дела.
Исследователи обнаружили, что женщины, которые участвовали в общественной деятельности, такой как клубы по интересам, клубы пожилых людей и волонтерские группы, с меньшей вероятностью испытали снижение своей способности выполнять повседневные функции. Мужчины, которые участвовали в клубах по интересам, смогли сохранить свою работоспособность.
Исследователи предложили четыре причины связи между социальной деятельностью и поддержанием способности выполнять повседневную деятельность:
1. Участие в общественной деятельности означает, что пожилой человек участвует в жизни – например, пользуется общественным транспортом или распоряжается деньгами.
2. Социальная деятельность может обеспечить поддержку и взаимодействие, что может отсрочить снижение способности пожилого человека функционировать.
3. Потеря супруга считается стрессовым переживанием, которое может ускорить функциональное снижение у пожилых людей. Но участие в общественной деятельности может помочь снять стресс одиночества – и это может помочь пожилому человеку сохранить свою способность функционировать.
4. Участие в общественной деятельности позволяет пожилым людям играть значимую роль в обществе, давая им чувство ценности и принадлежности. Это чувство ценности может мотивировать пожилых людей сохранять способность функционировать.
Исследователи предположили, что медицинские работники должны знать об участии пожилых людей в социальной деятельности или об отсутствии такового, чтобы снизить вероятность функционального снижения.