Дважды еженедельные занятия по йоге плюс домашняя практика, эффективная при сокращении симптомов депрессии

Результаты, каковые появляются в Издании Другой и Нетрадиционной медицины, оказывают предварительную помощь для применения основанных на йоге вмешательств как альтернатива либо дополнение к фармакологическому лечению депрессии.Важное депрессивное нарушение (MDD) распространенное, рецидивирующее, хроническое совершает нетрудоспособным. Частично благодаря ее распространенности, депрессия глобально важна в течение большего количества лет, потерянных нетрудоспособности, чем какая-либо вторая заболевание.

До 40 процентов людей отнеслись с антидепрессивными лекарствами для MDD, не достигают полного освобождения. Это изучение применяло lyengar йогу, у которой имеется выговор на подробность, выравнивание и точность в исполнении контроля и положения за дыханием.Люди с MDD были рандомизированы группе большей дозы, три 90-минутных класса в неделю наровне с домашней практикой либо низкой группой дозы, два 90-минутных класса в неделю, плюс домашняя практика.

У обеих групп были большие уменьшения в их депрессивных показателях и никакие значительные различия в соблюдении. Не смотря на то, что у большего количества предметов в группе большей дозы были менее депрессивные показатели, исследователи считают, что посещение два раза еженедельных классов (плюс домашняя практика) может составить менее обременительный, но все еще действенный метод взять пользу настроения от вмешательства.«Это изучение поддерживает применение последовательное вмешательство и йоги дыхания в важное депрессивное нарушение у людей, каковые не находятся на антидепрессантах и в тех, кто был на стабильной дозе антидепрессантов и не достиг разрешения их показателей», растолковали соответствующий создатель Крис Стритер, Мэриленд, адъюнкт-невралгии и профессор психиатрии в Медицинской школе психиатра и Бостонского университета в Бостонском Медицинском центре.

В соответствии с Streeter если сравнивать с лекарствами трансформации настроения, у этого вмешательства имеется преимущества предотвращения дополнительных побочных лекарственных взаимодействий и эффектов препарата. «Тогда как большинство фармакологического лечения депрессии предназначается для моноаминных совокупностей, таких как серотонин, допамин и артеренол, это вмешательство предназначается для парасимпатического и гаммы aminobutyric кислотная совокупность и снабжает новый путь для лечения».

9 thoughts on “Дважды еженедельные занятия по йоге плюс домашняя практика, эффективная при сокращении симптомов депрессии

  1. Сурнин Адам

    перенаправлять украинские грузы через Белоруссию это было нормально?

Добавить комментарий