В первые близорукие моменты бессонницы кратковременная память и познавательная функция могут быть более запутаны для 8-часового ночные спальные вагоны, чем для лишенного сна, новое изучение предлагает. Новое открытие предполагает, что та высоко рекламируемая панацея – сон целой ночи – может практически иметь оборотную сторону.В прошлом изучения высказали предположение, что познавательной функции ослабляют на протяжении так называемой инерции сна – период срочно после пробуждения.
Ученые рассуждали, что инерция сна, которая может продлиться с 1 до 3 часов, оказала бы лишь скромное влияние на ясное мышление если сравнивать с проблемами познания в лишенном сне. Но в то время как физиолог Кеннет его коллеги и Райт в университете Колорадо в Валуне кинули более внимательный взор, они нашли противоположное.Бригада мастера приняла на работу девять взрослых и сделала, чтобы они дремали 8 часов ночь в течение 4 недель. Добровольцы дремали первые 3 семь дней в собственных зданиях для наладки к графику сна.
В течение прошедшей семь дней участники жили в лаборатории так, чтобы ученые имели возможность проанализировать собственную познавательную функцию после 8-часового проверенного периода сна. В лаборатории участники изучения много раз проводились через математическую тренировку в течение 6 дней: у Них было 2 60 секунд, чтобы добавить вереницу двузначных чисел в их головах и напечатать ответы на клавиатуре.
Большая часть делаемое лучше всего в течение 2 – 4 часов после пробуждения. В седьмой день им дали опробование в течение 1 60 секунд после пробуждения и выполнили лишь примерно 65% также, отчеты группы в Издании 11 января американской Медицинской ассоциации.Потом участники бодрствовали в течение 26 часов и давали опробование каждые 2 часа.
Не обращая внимания на утрату сна, они выполнили лучше, чем они сделали после сна 8 часов ночь, предполагая, что познавательной функции существенно ослабляют в течение первых моментов бессонницы – даже после сна доброй ночи. «Люди делают хуже в первую очередь с утра чем тогда, когда мы не дали дремать им всю ночь», сообщённый Райт.«Настоящий вопрос, как делает это относится производительности в реальности при событиях, которыми менее руководят», говорит Тимоти Роехрс, психофизиолог в Поликлинике Генри Форда в Детройте, Мичиган, кто предостерегает против того, чтобы делать широкие выводы из такого мелкого изучения. Лаборатория мастера сейчас надеется на более большую группу добровольцев для изучения влияния инерции сна на физической производительности, и вдобавок вторых познавательных функциях.
То изучение закончится позднее в текущем году.