Согласно недавнему исследованию Baycrest Health Sciences, опубликованному в NeuroImage, при попытке запомнить информацию лучше связать ее с чем-то значимым, чем повторять ее снова и снова, чтобы она закрепилась.
“Когда мы изучаем новую информацию, у нашего мозга есть два разных способа запомнить материал в течение короткого периода времени: мысленно репетируя звуки слов или думая о значении слов,” говорит доктор. Джед Мельцер, ведущий автор и ученый по нейрореабилитации в Исследовательском институте Ротмана Бэйкреста. “Обе стратегии создают хорошую кратковременную память, но сосредоточение внимания на значении более эффективно для сохранения информации в дальнейшем. Вот случай, когда больше работать не значит лучше.”
В прошлых исследованиях изучалась возможность повторения для создания кратковременных воспоминаний, но эти результаты показывают, что использование значения слова поможет “передача” воспоминания от краткосрочных до долгосрочных, говорит доктор. Мельцер. Этот вывод согласуется со стратегиями, используемыми лучшими чемпионами мира по запоминанию, которые создают истории, наполненные смыслом, для запоминания случайной информации, такой как порядок колоды карт.
Благодаря этой работе исследователи смогли точно определить различные части мозга, участвующие в создании двух типов кратковременных воспоминаний.
“Это открытие показывает, что существует несколько механизмов мозга, поддерживающих кратковременную память, будь то запоминание информации на основе звука или значения,” говорит доктор. Мельцер, который также является профессором психологии в Университете Торонто. “Когда у людей есть повреждение головного мозга в результате инсульта или слабоумия, один из механизмов может быть нарушен. Люди могут научиться компенсировать это, полагаясь на альтернативный метод формирования краткосрочных воспоминаний.”
Например, люди, у которых проблемы с запоминанием, могут носить с собой блокнот и репетировать информацию, пока у них не будет возможности записать ее, добавляет он.
В ходе исследования были зафиксированы мозговые волны 25 здоровых взрослых людей, которые слушали предложения и списки слов. Участников попросили удерживать информацию в кратковременной памяти в течение нескольких секунд, а затем повторять ее, пока их мозговые волны записывались. Затем участников отвели в комнату для тестирования, чтобы проверить, могут ли они вспомнить услышанную информацию. С помощью сканирования мозга исследователи определили активность мозга, связанную с запоминанием звука и значений.
В качестве следующих шагов д-р. Мельцер будет использовать эти результаты для изучения целевой стимуляции мозга, которая может улучшить кратковременную память пациентов, перенесших инсульт. Дополнительное финансирование поддержит исследование того, какие типы памяти лучше всего лечить текущими лекарствами или стимуляцией мозга и как их можно улучшить.
Меня тут купить окна пвх цена заинтересовала, мне кажется такая информация порадует и заинтересует очень многих. По этому, если вам это интересно, то стоит обязательно посмотреть.