Согласно исследованию, опубликованному в Интернете JAMA Internal Medicine, бездомные спят меньше и чаще страдают бессонницей и усталостью в дневное время, чем люди в общей популяции.
Сон – часть хорошего здоровья, но у бездомных часто нет доступа к безопасным и теплым кроватям ночью. Дэмиен Леже, M.D., Ph.D., из Парижского университета Декарта и Assistance Publique Hôpitaux de Paris, Франция, и соавторы проанализировали ответы 3453 человек, которые соответствовали определению бездомных во французских городах; большинство участников были мужчинами, их средний возраст составлял почти 40 лет. Они жили на улице, в краткосрочных приютах, небольших платных социальных услугах и других учреждениях для бездомных с детьми.
Анкета использовалась для выяснения общего времени сна ночью и за последние 24 часа. Ответы бездомных сравнивались с людьми из общей популяции, которые участвовали в большом опросе взрослого населения Франции.
Бездомные сообщили о более коротком общем сне (6 часов 31 минута против. 7 часов 9 минут). Согласно результатам, среди бездомных 8 процентов сообщили, что спали менее четырех часов в течение последних 24 часов, по сравнению с 3 процентами населения в целом.
Бездомные женщины в два раза чаще, чем мужчины, сообщали, что спали менее четырех часов, а о бессоннице сообщали 41 процент бездомных по сравнению с 19 процентами в группе сравнения. Кроме того, 33 процента бездомных сообщили о дневной усталости по сравнению с 15 процентами населения в целом. Результаты показывают, что среди бездомных 25 процентов также сообщили о регулярном приеме лекарств, помогающих им уснуть, по сравнению с 15 процентами в контрольной группе.
"Мы считаем, что улучшение сна заслуживает большего внимания в этой уязвимой группе. Мы решительно поддерживаем стратегии улучшения сна бездомных, помимо снотворных, в том числе более тщательный контроль шума, освещения, отопления и кондиционирования воздуха в ночное время. Объекты могут предоставить жильцам вспомогательные средства для сна, такие как беруши, маски для сна и подушки. Экраны между кроватями могут дать некоторое ощущение уединения даже в общих спальнях, а решение вопросов личной безопасности должно способствовать лучшему сну," статья завершается.