Потребителя постоянно обманывают!

было установлено

Энергоемкость продукта, указанная на упаковке, вводит в заблуждение, исходя из этого опираться на нее при составлении диеты, запрещено. Оценка калорийности, создаваемая компаниями, не предполагает включения калорийности клетчатки. А это приблизительно 5% от количества потребляемых калорий.Люди, съедающие каждое утро мюсли, смогут кроме того не подозревать о прячущихся калориях, поскольку в мюсли большое количество клетчатки.

Колебания время от времени составляют 30% (на переваривание сырых продуктов уходит больше энергии). По словам диетологов, люди, в действительности, потребляют больше калорий, чем предполагают. Простой же расчет делают по содержанию жира, белка и углевода в продукте.Считается, что любой грамм белка либо углевода содержит 4 калории (не смотря на то, что сравнительно не так давно было установлено: грамм белка, в действительности, дает 3,2 калорий), в соответствии с ветхой совокупности.

А вот протеиновые продукты, наоборот, содержат на 20% меньше калорий, чем указывается. Плюс, ко мне вмешивается обработка продукта. Она также меняет калорийность.

А грамм жира – 9 калорий. Но в 90-х было установлено, что грамм клетчатки дает еще две калории.

Человек же обязан потреблять каждый день 18 граммов клетчатки (это где-то 250 дополнительных калорий в неделю).

5 thoughts on “Потребителя постоянно обманывают!

  1. Остап Елизарович

    лапти скоро будут катать на туристов на этих надувных ракетах как на бананах

Добавить комментарий