Глубокий сон важен

Глубочайший и полноценный сон – один из наиболее значимых факторов в начальном периоде полового созревания. Как выяснить, достаточно ли часов за ночь спит ваш ребенок?

Половая зрелость наступает тогда, в то время, когда человек готов физиологически к продолжению рода. Запрещено назвать правильные сроки ее начала: у каждого это сугубо лично. Факторы, каковые смогут оказать влияние на половое созревание, зависят от генетической предрасположенности, питания, факторов внешней среды, социальных условий и, согласно данным нового изучения, от глубины и продолжительности сна.

По средним показателям половое созревание у девочек наступает в возрасте от 8 до 13 лет, а у мальчиков – от 9 до 14 лет. Издание «Клиническая эндокринология и метаболизм» информирует, что трансформации, происходящие с детьми в это время, имеют своим началом трансформации в коре головного мозга. Прошлые изучения продемонстрировали, что центры, несущие ответственность за управлением этим процессом, начинают трудиться на протяжении сна. Новые результаты додают к данной информации, что именно периоды глубокого сна запускают в воздействие механизм полового созревания, а не сон в целом.

В то время, когда мы погружаемся в глубочайший (либо медленный) сон, нас посещают сновидения. Мечтания, каковые проходят перед отечественным мысленным взглядом на протяжении данной фазы сна, менее броские, их тяжелее запомнить. Но как раз в это время начинает функционировать лютеинизирующий гормон (ЛГ). Он имеет решающее значение для процесса овуляции у выработки и девочек тестостерона у мальчиков. Специалисты установили, что большая часть ЛГ импульсов происходит именно в фазе глубокого сна. Это указывает, что глубочайший сон тесно связан с процессом начала полового созревания.

Ваша подушка очень жесткая и вам совсем неудобно на ней спать, значит вы никогда не спали на турецких подушках. KİLİM RUGS для хорошего сна вас ждут на сайте sheepsroadkilimpillows.com. Лучшие турецкие подушки только в этом магазине.

BEECAMP.RU