Люди пили чай на протяжении тысячелетий и не без оснований. Несколько исследований указали на его преимущества. Некоторые из них включают уменьшение воспаления, улучшение иммунитета и даже помощь в борьбе с раком. Согласно некоторым исследованиям, некоторые чаи снижают вероятность сердечного приступа.
Он может быть как черным, так и зеленым. Эти виды получают из растения Camellia sinensis. Отличие заключается в обработке листьев. Черные чаи сушат, а затем ферментируют, что обеспечивает более темный цвет и более богатый вкус по сравнению с зеленым чаем. Другой вид – чай улун, китайский сорт, которому разрешено частично окисляться. Частичное окисление придает им улун характерный вкус и цвет.
Он содержит кофеин и антиоксиданты, которые полезны для человеческого организма при приеме внутрь. Вы когда-нибудь задумывались, что это за преимущества? Ниже приведены некоторые причины, по которым вы не должны пропускать хотя бы одну чашку каждый день.
Повышает выносливость при упражнениях.
Известно, что он улучшают мышечную выносливость тела, увеличивая способность тела сжигать жир.
Улучшение здоровья полости рта.
Черный чай помогает уменьшить образование зубного налета . Эти чаи помогают уменьшить рост бактерий, которые могут привести к образованию кариеса или вызвать кариес. Он не позволяют бактериальным ферментам образовывать липкое вещество, которое вызывает налет на зубах.
Улучшает здоровье сердца.
Черный чай снижает вероятность инсульта. Люди, которые пьют не менее трех чашек в день, имеют более низкий риск инсульта в сравнении с людьми, которые потребляют одну чашку или не употребляют ее в день.
Помогает предотвратить рак.
Антиоксиданты в чае, такие как катехины и полифенолы, помогают предотвратить определенные виды рака. Однако существует потребность в дополнительных исследованиях методов профилактики рака. Некоторые исследования питания показали, что женщины, которые пьют больше чая, имеют меньший риск заболеть раком яичников, чем те, кто этого не делает. Не бойтесь принимать одну чашку в день на всякий случай.
Улучшает здоровье костей.
Согласно когортному исследованию, у тех, кто регулярно пьет черный и зеленый чай, кости крепче, чем у тех, кто не пьет его. У них также более низкая вероятность развития артрита из-за фитохимических веществ, содержащихся в обоих зеленых чаях.
Помогает снизить риск диабета.
Исследование, проведенное на пожилых людях в Средиземноморье, показало, что люди, которые долгое время пили черный чай, по крайней мере, две чашки в день, имеют на 70% меньше шансов заболеть диабетом второго типа.
Помогает снять стресс.
Если у вас когда-либо был долгий и напряженный день, чашка листового чая поможет вам расслабиться. Исследования также показали, что некоторые аминокислоты, содержащиеся в черном чае, помогают улучшить вашу концентрацию и расслабление. Черный и зеленый чай могут снизить уровень кортизола при умеренном употреблении.
Повышает иммунную систему.
Алкиламинные антигены, содержащиеся в черном чае, могут помочь повысить ваш иммунный ответ. Черные чаи содержат дубильные вещества, которые помогают бороться с вирусами. Чай помогает защитить ваше тело от желудочного гриппа, гриппа и многих вирусов, которые встречаются в нашей повседневной жизни.
Улучшает работу пищеварительного тракта.
Чай содержит дубильные вещества, которые оказывают лечебное воздействие на стенки кишечника, а также помогают улучшить пищеварительную деятельность.
Повышенная энергия.
Чай, в отличие от других напитков, имеет меньшее количество кофеина, что помогает улучшить кровоток без чрезмерной стимуляции сердца. Также известно, что он стимулирует дыхательную систему и обмен веществ. Это также помогает улучшить работу сердца и почек.
Суть.
Обладая всеми этими преимуществами, теперь вы должны планировать получать чай в любом виде. Он будет поставляться либо в пакетиках, либо в рассыпном виде. От упаковки будет зависеть процесс приготовления чашки. Вы можете заказать его сегодня, заварить, подать и наслаждаться.