Точечный массаж для менструальной боли: Женщины извлекают выгоду из приложения ухода за собой

20010,0,3500,

Приблизительно 50 – 90 процентов молодых женщин испытывают боль в их периоды. В то время как эта боль, прежде всего, проявляется как судороги в нижней части брюшной полости, другие признаки включают головную боль, боль в спине, тошноту и диарею. Точечный массаж – техника, полученная из традиционной китайской медицины (TCM).

В отличие от иглоукалывания, эта техника может использоваться в качестве формы ухода за собой и подходит для использования дома. Вместо того, чтобы использовать иглы, эта техника включает массаж или давление, оказанное на отдельные моменты на теле.Исследователи хотели оценить, будет ли в группе женщин, страдающих от серьезной менструальной боли, в возрасте между 18 и 34, самоточечный массаж более эффективным при достижении длительного сокращения менструальной боли, чем обычно заботятся один (например, обезболивающее и гормональные противозачаточные средства).

В общей сложности 221 участника беспорядочно назначили на одну из двух контрольных групп, обе из которых получили приложение исследования и краткое введение. Основанные на точечном массаже особенности – с инструкциями относительно того, как управлять самоточечным массажем незадолго до этого и во время менструации – были только сделаны доступными для интервенционной группы.

Одно преимущество основанного на приложении вмешательства – своя способность предоставить визуальные описания пользователей точек давления, должен предназначаться, чтобы достигнуть желаемого эффекта. Это может также послать регулярные напоминания.

Кроме того, приложение использовалось, чтобы собрать все связанные с исследованием данные.«Первоначально, мы просто хотели провести исследование использования методов ухода за собой для менструальной боли.

Однако женщины, которые были вовлечены во время перспективного проектирования, все из которых были затронуты менструальной болью, хотели приложение», сообщает научный руководитель исследования, профессор доктор Клаудия Витт из Института Социальной Медицины, Эпидемиологии и медицинской Экономики. Приложение помогло участникам применить простые методы самоточечного массажа к трем различным пунктам точечного массажа.

После трех месяцев 37 процентов участников группы точечного массажа сообщили о 50-процентном сокращении интенсивности боли. После шести месяцев эта пропорция увеличилась до больше чем половины женщин в этой группе (58 процентов). Только 25 процентов женщин в контрольной группе сообщили о подобном сокращении интенсивности боли и в 3-месячных и в 6-месячных отметках.

Женщины в группе точечного массажа также использовали меньше обезболивающего, чем женщины в контрольной группе и сообщили о более низких уровнях боли в целом.«Мы были удивлены видеть, что после шести месяцев две трети участников продолжали использовать самоточечный массаж. До сих пор исследование клинической эффективности приложений было ограничено, и только некоторые были проверены, используя случайные контрольные исследования», говорит доктор Дэниел Пак из Института Социальной Медицины, Эпидемиологии и медицинской Экономики. Он добавляет: «Мы смогли показать, что приложения могут быть оценены в урегулировании клинического испытания.

Однако несмотря на наш опыт с обычными клиническими испытаниями, был много для нас, чтобы учиться – что-то, что мы нашли и возбуждением и открытием глаза». Луна приложения была недавно обновлена и оптимизирована для использования с iOS.


9 thoughts on “Точечный массаж для менструальной боли: Женщины извлекают выгоду из приложения ухода за собой

Добавить комментарий