Медитация и йога могут ‘полностью изменить’ реакции ДНК, которые вызывают напряжение, новое исследование предлагает

Изучение, изданное в издании Frontiers in Immunology, разглядывает более чем десятилетие анализа изучений, как поведение отечественных генов затронуто разным семь дней включая внимательность и йогу.Специалисты из университетов приходят к заключению, что, в то время, когда изучено совместно, 18 изучений – показ 846 участников более чем 11 лет – показывают пример в молекулярных трансформациях, каковые происходят с телом в следствии MBIs, и как те трансформации приносят пользу отечественному умственному и физическому здоровью.Исследователи сосредотачиваются о том, как экспрессия гена затронута; иначе говоря метод, которым гены активируют, дабы произвести белки, каковые воздействуют на биологический состав тела, иммунной системы и мозга.

В то время, когда человек подвергнут стрессовому событию, их сочувствующей нервной совокупности (SNS) – совокупность, важная за ответ ‘борьбы-или-полета’ – позвана, со своей стороны увеличив производство молекулы, названной каппой ядерного фактора B (NF-kB), что регулирует, как выражены отечественные гены.NF-kB переводит напряжение, активируя гены, дабы произвести белки, названные цитокинами, каковые приводят к воспалению на клеточном уровне – реакция, которая нужна как недолгая реакция борьбы-или-полета, но, в случае если постоянный ведет к более высокому риску рака, психических расстройств и ускоренного старения как депрессия.

В соответствии с изучению, но, люди, каковые занимаются MBIs, показывают противоположный эффект – в частности, уменьшение в производстве NF-kB и цитокинов, приводя к аннулированию проподстрекательского примера экспрессии гена и сокращению риска связанных с воспламенением условий и болезней.Авторы изучения говорят подстрекательский эффект относительно ответа борьбы-или-полета – что кроме этого помогает, дабы временно поддержать иммунную совокупность – игрался бы ключевую роль в предыстории охотника-собирателя человечества, в то время, когда был более большой риск заразы от ран.В сегодняшнем обществе, но, где напряжение все более и более психотерапевтическое и довольно часто долговременная, проподстрекательская экспрессия гена возможно постоянной и исходя из этого более возможной позвать психиатрические и неприятности со здоровьем.Победите следователя Ивану Бурик от Мозга, Belief and Behaviour Lab в Центре Университета Ковентри Психологии, Успеха и Поведения заявила:«Миллионы людей во всем мире уже наслаждаются пользой для здоровья от тела и вмешательств разума как йога либо медитации, но что они, быть может, не знают, то, что эти преимущества начинаются на молекулярном уровне и смогут поменять путь, которым отечественный генетический код идет о собственном бизнесе.

«Эти действия оставляют то, что мы именуем молекулярной подписью в отечественных камерах, которая всецело изменяет эффект, каковые подчеркивают, либо беспокойство имело бы на теле, изменяясь, как выражены отечественные гены. Помещенный легко, MBIs заставляют мозг регулировать отечественные процессы ДНК на протяжении пути, что усиливает отечественное благополучие.

«Больше потребностей, каковые будут сделаны, чтобы выяснить эти эффекты в большей глубине, к примеру как они соответствуют вторым здоровым вмешательствам как осуществление либо пища. Но это – серьёзный фонд, дабы основываться, дабы оказать помощь будущим исследователям изучить пользу все более и более тела и популярных действий разума».


13 thoughts on “Медитация и йога могут ‘полностью изменить’ реакции ДНК, которые вызывают напряжение, новое исследование предлагает

  1. Если россии говорят не сунуть нос не в свои дела – это русофобия или подпиндосность?

  2. Никольникова Диана

    Я за высокий забор со снайперами и минным полем. Раша загнала туда знатный контингент, зачем открывать ему границу? Пускай в своём гофне и утонут

Добавить комментарий