Китайская терапия разума и тела укрепляет здоровье людей с хроническими заболеваниями

Китайская терапия разума и тела укрепляет здоровье людей с хроническими заболеваниями

Доктор Синь Лю, исследователь UQ, доказывает, что древняя китайская двигательная терапия разума и тела может принести огромную пользу для здоровья людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет или ожирение.

Исследование Университета Квинсленда показало, что древняя китайская двигательная терапия разума и тела может принести огромную пользу для здоровья людям с хроническими заболеваниями, такими как диабет или ожирение.

В исследовании изучали, могут ли взрослые с диабетом или с риском диабета 2 типа улучшить свое здоровье, приняв программу SMILE Wellness, легкую терапию мягкими движениями разума и тела, основанную на тайцзи и цигун.

Исследователь доктор Синь Лю из Медицинской школы UQ сказал, что результаты исследования обнадеживают.

"Терапевтическая программа принесла много пользы для здоровья участников, включая снижение уровня сахара в крови, артериального давления, веса тела и окружности талии," Доктор Лю сказал.

"Средний уровень сахара в крови снизился на шесть процентов, артериальное давление – на девять процентов, а индекс массы тела и окружность талии – на четыре и три процента соответственно."

Участники также показали улучшение психического здоровья, силы и гибкости, режима сна, иммунитета, уменьшения боли и качества жизни.

"Программа SMILE Wellness может быть первой программой упражнений, которая с научной точки зрения продемонстрирует значительное влияние одних упражнений на лечение диабета, веса и окружности талии, депрессии и стресса," Доктор Лю сказал.

"Программа может быть наиболее полезной для тех, кто не может или не хочет заниматься обычными видами физической активности, такими как силовые тренировки или упражнения в тренажерном зале."

Исследование финансировалось Австралийским исследовательским фондом диабета, а его результаты были опубликованы в Британском журнале спортивной медицины и Американском журнале профилактической медицины.

Программа SMILE Wellness теперь предлагается широкой публике на благо общества.

3 комментария к “Китайская терапия разума и тела укрепляет здоровье людей с хроническими заболеваниями”

Оставьте комментарий