Йога, осуществление не улучшает сон в женщинах середины жизни, исследование предлагает: Объективные результаты сна были неизменны в женщинах, испытывающих горячие вспышки во время менопаузального перехода или после менопаузы

Вторичные изучения случайного контрольного изучения говорят о том, что ни 12 недель йоги, ни 12 недель аэробного упражнения не имели статистически большой эффект на объективные меры длительности сна либо качества сна, зарегистрированного actigraphy. Не смотря на то, что дамы не испытали никаких затруднений при отключении, нарушенный сон был распространен в основании и остался по окончании каждого вмешательства с дамами во всех группах, просыпающихся в течение ночи в течение в среднем больше чем 50 мин.. Continue reading “Йога, осуществление не улучшает сон в женщинах середины жизни, исследование предлагает: Объективные результаты сна были неизменны в женщинах, испытывающих горячие вспышки во время менопаузального перехода или после менопаузы”