Овощи помогут избавиться от проявлений ПМС
Рацион богатый листовыми зелеными овощами, может оказать помощь дамам избежать ПМС, сократив проявление признаков на 40%. В этих продуктах содержится негемовое железо (образовывает приблизительно 90% всего железа).Исследователи из Гарварда и университетов Массачусетса установила: за 10 лет 3000 дам, потреблявших больше всего железа с продуктами питания, значительно менее сталкивались с ПМС. …