«Жаворонки» менее подвержены депрессии

Работа американских экспертов, размещённая в Journal of Psychiatric Research, есть самым громадным и подробным обсервационным изучением связи между хронотипом и расстройствами настроения.

В соответствии с ее итогам, у дам старше среднего возраста, привыкшие рано ложиться и рано подниматься, существенно реже развиваются симптомы депрессии. Эта корреляция сохранялась кроме того по окончании поправки на последовательность факторов внешней среды, таких как график работы и воздействие света. Были кроме этого учтены факторы риска развития депрессии, такие как масса тела, физическая активность, хронические заболевания, длительность сна либо работа в ночную смену.

Хронотип, что частично определяется генами, как представляется, в некоем роде воздействует на риск развития депрессии. Результаты разных опробований показывают на корреляцию между хронотипом и риском депрессии, что возможно связано с перекрытием генетических дорог, которые связаны с настроением и биоритмами. К примеру, кое-какие прошлые изучения продемонстрировали, что ночные «совы» вдвое чаще страдают от депрессии, чем «жаворонки».

Генетика играется определенную роль в том, являетесь ли вы «ранней пташкой», промежуточным типом либо «совой»: изучения говорят о том, что роль наследственности в определении биоритмов колеблется в пределах 12-42%. А кое-какие изучения уже распознали конкретные гены, несущие ответственность за хронотип: PER2 и RORA. Они кроме этого воздействуют на риск депрессии.

Вы уже давно ищите хорошее агенство, где можно заказать туры в Азербайджан, значит мы вам поможем. Лучшие туры в Баку здесь можно найти на сайте imaginetravel.com.ua. Здесь вас организуют отличные экскурсии.

Добавить комментарий