«Жаворонки» менее подвержены депрессии
Работа американских экспертов, размещённая в Journal of Psychiatric Research, есть самым громадным и подробным обсервационным изучением связи между хронотипом и расстройствами настроения.
В соответствии с ее итогам, у дам старше среднего возраста, привыкшие рано ложиться и рано подниматься, существенно реже развиваются симптомы депрессии. Эта корреляция сохранялась кроме того по окончании поправки на последовательность факторов внешней среды, таких как график работы и воздействие света. Были кроме этого учтены факторы риска развития депрессии, такие как масса тела, физическая активность, хронические заболевания, длительность сна либо работа в ночную смену. …
